elimalves73's Journal, 27 Oct 22

Jantinha que adoro ! O prato é de sobremesa kkkk parece grande mas não é ! kkkkk

---

1349 kcal

Fat: 42.18g | Prot: 96.04g | Carbs: 146.50g.   Breakfast: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Alibey Coalhada Seca, Gym Chef Berinjela Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Batata Inglesa Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Alibey Coalhada Seca, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido. Snacks/Other: Pão Integral, Ipanema Ricota Fresca, Café com Açúcar, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). more...