Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 129.64g | Carbs: 62.13g.
Breakfast: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Сулугуни, Овсяные Отруби, Творог 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Филе Бедра. Dinner: Суп-Пюре из Брокколи, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|