|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 96.04g | Carbs: 146.50g.
Breakfast: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Alibey Coalhada Seca, Gym Chef Berinjela Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Batata Inglesa Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Alibey Coalhada Seca, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido. Snacks/Other: Pão Integral, Ipanema Ricota Fresca, Café com Açúcar, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). more...
|
|
 Comments
Almoço de 430 calorias ! Eu amo comer assim ! Meu problema é o café da manhã e da tarde! Estou cortando os exageros da padaria !
27 Oct 22 by member: elimalves73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elimalves73's Weight History
|