Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 50.44g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Дикси Персики Плоские, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречневый Суп. Dinner: Дикси Персики Плоские, Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зеленый Чай, Protein Rex Брауни Шоколадный . more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|