Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 43.40g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Коричневый Сахар, Васькино Счастье Сметана 15%, Просто Молоко Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сладуница Конфета Стерео, Васькино Счастье Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска по норвежски, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком. Dinner: Nua Lakti, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 21 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana2804-de's Weight History
|