Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 101.05g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники 2, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Помидоры, Плов со свининой, Лента Яблоко. Dinner: Heinz Терияки Соус, Салат из свеклы с маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур с овощами с зел.горошком. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|