Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
909 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 45.67g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Сырник, Рогачев Сгущенка. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Сырник, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Миндаль Миндаль, Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Активиа Биойогурт Злаки, Магнит Каша Овсяная с Абрикосом. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Злаки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|