Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 113.79g | Carbs: 52.96g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мандарин, Сосиска. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Винегрет, Куриные Грудки (Жареные), Салат Цезарь с Курицей, Vici Крабовые Палочки. more...
|
|
3228 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 22 hours and 10 minutes. more...
|
|
|
belca13579's Weight History
|