Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
106.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 81.81g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Помело, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|