|
Как вы расчитываете необходимый каллораж на день? Мне разные калькуляторы разное выдают😢
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1817 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 122.01g | Carbs: 138.33g.
Breakfast: Чайкофский Сахар Коричневый, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Latte Di Soia Соевое Молоко Ваниль , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Призма Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, ВкусВилл Котлета Куриная, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Французская Пекарня Ржаной Хлеб, Окское Яйцо, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Ашан Окорочка Куриные. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Формул много в интернете, это вещь индивидуальная, я считаю 23 ккал на кг веса для снижения.
01 Nov 22 by member: P.abramov
|
Кг веса нынешнего или будущего?
01 Nov 22 by member: yonagingit
|
01 Nov 22 by member: yonagingit
|
01 Nov 22 by member: P.abramov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yonagingit's Weight History
|