lub0v's Journal, 20 Mar 15

Похоже я вывихнула кусок ключицы :( видимо нагрузки особо делать не получится в ближайшее время.

---

1167 kcal

Fat: 18.74g | Prot: 218.52g | Carbs: 24.73g.   Breakfast: Перепелиное Яйцо, Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, President Творог 0,2%. Lunch: 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриные Грудки. Dinner: 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриные Грудки. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Чай, President Творог 0,2%, Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0.5%. more...

1741 kcal

Exercise: Desk Work - 7 hours, Отжимания от пола - 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...