Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
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79.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2022:
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1174 kcal
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Fat: 32.59g | Prot: 52.24g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: Tirolez Queijo tipo Brie, Chá (Infusão), Hortelã, Maçãs Gala, Melão Amarelo, Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Chia , Vitao Semente de Linhaça Marrom. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Vida Veg Queijo Parmesão Ralado, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Purê de Abóbora. Dinner: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Purê de Abóbora. Snacks/Other: Mezzani Pão de Batata, Itambé Leite Semidesnatado, Canela, Hortifruti Banana Prata Crua, Uvas-Passas, Vitalon Mingau de Aveia. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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marcia0809's Weight History
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