matika84's Journal, 26 Oct 22

Велосезон давно закрыт, активность ниже плинтуса, стресс, жор, и опять я в максимальном весе..боюсь даже взвешиваться🙄возвращаюсь к контролю употребляемой еды💪🏻
Пожелайте мне, пожалуйста, удачи 🙏

---

1932 kcal

Fat: 86.39g | Prot: 67.98g | Carbs: 222.02g.   Breakfast: Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный, Nordic Гречневые Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мёд, President Сыр Плавленный, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Мёд, Чай, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, President Сыр Плавленный, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Красное Яблоко, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен), Orion Чокопай. more...