|
Завтрак на 518ккал 50гр белок 🐿️, 41 уголёк и 18 жирочков. Сижу размышляю- если меня стала душить жаба покупать топпинги без сахара и протеиновые веусняхи, я сама их начала делать, это жмотство или экономия?)🤔 P.s панкейками обожралась 🥲
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
516 kcal
|
Fat: 17.65g | Prot: 50.31g | Carbs: 40.81g.
Breakfast: Перекресток Киви Голд, Клубничный соус, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырные сырнички. more...
|
|
 Comments
26 Oct 22 by member: syapa83
|
syapa83, рецепт панкейков?)
100гр творога
1 Белок яйца
20гр муки рисовой
20гр протеина, у меня без вкуса (или муки, если нет протеина)
Разрыхлитель
Соль/сахзам/ванилин по вкусу
Всё соединить и ложкой на сковороду. Тесто получается густое, ложечкой размазывала, чтобы получились побольше)
Это же тесто можно и в духовке запекать, я пиццу с ним делала)
26 Oct 22 by member: istrelka
|
А как топпинг делать, подскажите, пожалуйста?)
Выглядит очень вкусно все 😋
29 Oct 22 by member: MaryUda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istrelka's Weight History
|