Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 115.00g | Carbs: 205.70g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Евроопт Яблоко , Евроопт Гранат, Лидкон Овсянка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Ne Moloko Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Виктория Хлебцы, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Томатный Кетчуп, Виталюр Окунь Морской , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Белпищеснаб Вафли Восточные Ассорти, Слойка (с Заварным Кремом), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moltobene19's Weight History
|