Kalau niatnya sehat, InshaAllah rajin ya kho 🔥
25 Oct 22 by member: nininkitty
|
huhu,aku lagi difase malas olahraga,badan dah mulai gelambir
25 Oct 22 by member: dewiwulandari28
|
Hehehe olah raga gw masih kayak cuaca ommmmm 😢😢😢
25 Oct 22 by member: vie_liu
|
25 Oct 22 by member: Arlis Sena
|
@nia nai.. semangat semangat ibu komandanku ❤️😘💪
25 Oct 22 by member: Aming73
|
maaf saya mau tanya bagaimna kalau kita lagi puasa bawaan nya males dan lemes cara merubah menset agar tetap konsisten olahraga bagaimna ya suhu.... 🙏
25 Oct 22 by member: neishailani
|
@nininkitty... nih panutan gw juga nih, pagi pagi dah beres dumble excersise di rumah 💪🏋️🦿🤗
25 Oct 22 by member: Aming73
|
@dewiwilandari28.... yuk yuk yuk mulai semangat lagi 💪💪💪❤️❤️❤️👍👍👊
25 Oct 22 by member: Aming73
|
@Aming73 baiklah bapak kapoldaku😍😍😘😘
25 Oct 22 by member: nia-nai
|
@vie_liu...anak kicik mah bebas,masih masa pertumbuhan 🤗🤗🤗🏃🏻🏃🏻🏃🏻😋🤣
25 Oct 22 by member: Aming73
|
@neishailani... bukan suhu sih, 🤭🙌🙏
Sebenarnya wajar sih kalo lagi puasa bawaannya mager,kalo boleh saran mgk diatur jam olahraanya dilakukan setelah berbuka puasnya y Mbak, biar tubuh ada asupan makanan (energi) jadi bisa optimal latihan nya🦿🏋️💪🤗
25 Oct 22 by member: Aming73
|
25 Oct 22 by member: Aming73
|
kalau lagi period biasanya agak mager olahraga. Tapi emang karena udah biasa, klo gak olahraga berasa ada yg kurang. Aku olahraga tujuannya bukan buat turun bb, tapi biar metabolismenya meningkat, tdee naik, jadi bisa makan lebih banyak 🤣. Plus berasa lebih bugar kalau olahraga
|
Keren selalu mbak @gege undiscribe mah 💪💪💪🏋️🦿🙏🤗❤️👊...Tq for sharing mbak 🙏🤟🥰
25 Oct 22 by member: Aming73
|
aku akhir ini semangat olahraga lagi 📉📉📉 tapi kalo ngandelin motivasi mulu mah gaberes2 yaaa. aku setuju bgt sama kata-kata, "aksi mendatangkan motivasi" alias disiplin adalah koentji 👌
26 Oct 22 by member: eatateaten
|
kalo aku lagi mualessss pol or karena capek dan gak ada waktu. andai sehari itu lebih dari 24 jam. wkwkwkw😭😭😭😭
26 Oct 22 by member: itsmemaosi
|
@bitha...Aksi mendahului motivasi, tjakeb 💯🔥💥 🥰🤗👍💪🏋️🖤🍞
26 Oct 22 by member: Aming73
|
@itsmemaosi.. manusiawi kok Dek, capek atau
Jenuh, tinggal mundur selangkah (istirahat/break) trs melompat lg 3 langkah ke depan mulai lagi 💪👍🤗💥🔥
26 Oct 22 by member: Aming73
|
sama aku juga lg males olahraga soalnya waktunya abis buat gendong bayi 3 bulan
26 Oct 22 by member: thdrp
|
yappp, aku lg maless olahraga di tahap diet anak ketiga ini. anak kedua kmren nonstop olahraga walau drmh.
stlh anak ketiga ini, rasa2nya smakin lbh capekk, beban berasa lbh berat, anak 3 yg mw di urus, blm lg pekerjaan rumah yg tiada henti pagi ke siang, siang ke malam, malam ke subuh, subub ke pagi lg hahaa...
26 Oct 22 by member: novithasari
|