luyboff1209p's Journal, 25 Oct 22

День 75
1.Питание на дефиците ккал 1600
2.Мазала реснички маслом
3.Нанесла блефарогель
Какая я умничка!!!!!! Хвалю себя!!!!! Только вперёд малышка!!!!

84 kg Lost so far: 13 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1597 kcal

Fat: 85.53g | Prot: 72.96g | Carbs: 140.45g.   Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Кофемания Хлеб Черный, Красный Октябрь Трюфель , Красный Октябрь Трюфель , Авк Миндаль в Шоколаде , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофемания Хлеб Черный, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками. Lunch: Тыквенные Семечки. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кофемания Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Джаганнат Рафаэлло, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Виноград. more...