ricrov's Journal, 25 Oct 22


View Diet Calendar, 25 October 2022:
1627 kcal Fat: 76.30g | Prot: 126.87g | Carbs: 110.02g.   Breakfast: Canela, Abacate, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, La Violetera Nozes sem Casca, Laranja Pêra, Jandira Castanha do Pará, Alcatra Grelhada, Batata Doce. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Jiló, Clara de Ovo, Canela, Laranja Pêra, Mentos Chiclete sem Açúcar , Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata Doce, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Alcatra Grelhada. more...
66 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Alimentacao rica em proteínas e alimentos moduladores de IG e vitaminas essenciais para fixação do Ferro no organismos fazendo assim o emagrecimento sem precisar se matar em academia. Calorias totais é não vazias de 900kcal 
25 Oct 22 by member: ricrov

     
 

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