Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1725 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 43.36g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Лимон, Рахат Карамель Рябиновый Ликёр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой, Чай с Лимоном. Dinner: Квашеная Капуста, Цукаты, Фрутлайн Цукаты Манго, Рахат Карамель Кузнечик , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом, Чай с Лимоном. Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Двойной Начинкой "Ваниль-Вишня", Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|