|
Завтрак: Сырно- творожные колечки, яйцо и шпинат
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 101.75g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Шпинат, Яйцо, Ленивый Хачапури. Lunch: Давим Масло Масло Абрикосовой Косточки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Планета Витаминов Капуста Романеско, Икра из кабачков и баклажанов, Перловка Отварная, Куриное суфле. Dinner: Кондитерская Фабрика Ильичева Палочки из Печёных Яблок без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Тыквенный суп. Snacks/Other: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
25 Oct 22 by member: kinsynchik
|
25 Oct 22 by member: milkevolf
|
Смешиваем пачку творога (250 гр., либо 300 гр), яйцо, щепотка соли, приправы по вкусу (я добавляю куркуму), натерный сыр (50 гр, можно и больше), мука (у меня кукурузная 60 гр) и 0,5 ч.л. разрыхлителя. Размешали. Влажными руками разделили тесто на равные части, у меня получилось 8 колечек. Выкладываем в форму для пончиков и запекаем при т. 180°, 35-40 минут (зависит от вашей духовки). Если будете запекать не в форме для пончиков, а делать своими руками колечки, то муки лучше больше, гр. 90! Можно посыпать кунжутом!
25 Oct 22 by member: reglanchik
|
25 Oct 22 by member: МаришКарпова
|
25 Oct 22 by member: ponett
|
25 Oct 22 by member: KATe_RINa1709
|
Сверху чем- то промазывали? Очень красивые 😍, прям захотелось 🤤
25 Oct 22 by member: oksana57sh
|
25 Oct 22 by member: pavlovaelena16
|
Нет, ни чем не смазывала, посыпаны кунжутом и всё!
25 Oct 22 by member: reglanchik
|
Спасибо, смотрятся божественно, я уже заказала форму для пончиков 😂😂
25 Oct 22 by member: oksana57sh
|
Вчера сделала пончики, они нереальные 🤤, очень понравились всем домашним. Только ушли быстро очень 😂😂. Спасибо Вам за рецептик 😍
30 Oct 22 by member: oksana57sh
|
30 Oct 22 by member: reglanchik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|