Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
2110 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 143.34g | Carbs: 216.50g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (29г), Помидоры, Вараксино Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Троекурово Куриная Печень, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Heinz Соус Барбекю, Голден Яблоко . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Хлеб Бородинский Формовой (Нарезка), Almette Творожный Сыр Сливочный, Fish House Горбуша Натуральная, Голден Яблоко , Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Свекла Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза , Помидоры, Мясновъ Шницель Императорский, Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|