Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
50 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1019 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 76.28g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: Малина, Сырники из Обезжиренного Творога, Eat4fit Миндаль, Манго, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Lunch: Помидоры, Повна Чаша Кукурудза Консервована, Dijo Tortilla Wraps Multigrain, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Корица, Селянський Кефир 1%, Банан. more...
|
|
1220 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|