Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 185.71g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Lunch: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Булгур. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|