MertcanDemirdogen's Journal, 24 Oct 22

Daha önce züber denedim ama tadını hiç beğenmedim. Evde yaptığım hurma topları ona 10 basar. 

bence bir tavuk göğsü kadar temiz pro veremezler 

kalori bakımından da ayni 

davuk>> 

Bunlar bildiğim kadarıyla meyve ezmesi gibi.. Hi Protein barlar 15 gr protein içeriyor. Protein veren yiyecekler derken nelerden bahsediyorsunuz? Hindi füme, yumurta, lor peynir, tavuk temiz protein kaynakları ve bunlardan daha fazla protein içeriyorlar, iyi bir beslenme düzeninin yanında bu tür barlar ara öğün olarak kullanılsa daha hoş olur.  

katılıyorum zeynepp 

100 gramında sol üstündeki o Antep fıstık olanı 333 kalori var 40-50 civarı karbonhidrat var bulk için yani yağ için yagni ama fiyatı da önemli fiyatı da çok galiba bir paketde kaç gram var hatırlamiyorum kısaca define olan için ne kadar sağlıklı üsteki verilerle kendiniz belirleyebilirsiniz  

ben bu başladım mi bırakamıyorum tatlı sevdamdan ötürüü 

uniq2golarda daha çok protein varr bir de rossmanda waspco var aşırı güzel tadı indirimdeydi sanırım 15 g protein olması lazim 

benim en sevdiğim waspco . bi tanesi kesmiyor bunların mdmdmd 

ayy di mi tadı da o kadar nefis kii bulutların üstünde gibi hissediyordum yerken ( Not : mübalağa yoktur jdkebfkd) 

bazen spor vakti çok tuhaf bir vakte geliyor..yemek desen yenmez geç kalıyor aç kalsan ayrı sıkıntı. öğün geçmiş oluyor. ben öyle zamanlarda yiyorum bunlardan  

Yorumlar için çok teşekkürler ❤️ Etle aram yok ondan bunları yemeye ve protein tozuna mahkum hisdediyorum kendimi. 170 g protein almam gerekirken günde 80 g’ı zor alabiliyorum :( yağ yakma sürecinde olduğum içinde zaten kalori açığı da veriyorum. 

Tchibo çok kötü bu arada içerik ve lezzet olarak sakın almayın 😂 Wasp ve uniq2go deniycem :)