.pleasure.'s Journal, 24 Oct 22

Надоели стейки? Дорогу котлетам:)

к 100 б 13,5 ж 3,2 у 5,5 на 1 котлету

280гр индейки
90гр кабачка
30гр рисовой муки
Яйцо
Чеснок
Зелень по вкусу
Соль, специи

Порезала индейку кубиками, все смешала, обжарила котлеты с двух сторон, дотушила с водой

---

1219 kcal

Fat: 29.31g | Prot: 96.34g | Carbs: 144.00g.   Breakfast: Alpro Barista Coconut, Alpro Миндальное Молоко, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Миндаль Миндаль Сырой. Lunch: Global Village Масло Виноградной Косточки, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны. more...

1488 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...