Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
139 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 69.56g | Carbs: 61.68g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авида Творог 9%. Lunch: Каждый День Оливки, ITLV Маслины без Косточки, Arla Apetina Брынза, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Пеко Батон Нарезной. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|