|
Завтра контрольное взвешивание и замер, что-то страшновато мне...
|
1235 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 106.77g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Творожная запеканка (2), Чай, Мёд. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Творожная запеканка, Чай, Сахар. more...
|
|
2723 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Cross Training - 20 minutes. more...
|
|