Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 43.01g | Carbs: 102.83g.
Lunch: Груша, Яблоко Зеленое, Сыр Маасдам, Сыр Бри, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, бронекофе. Dinner: Премия Миндаль Сушеный, Rioba Шоколад Extra Dark 85%, Класс Борщ Украинский с Говядиной , Кешью, Рома Пампушка Чесночная, Bob Snail Натуральні Цукерки З Хурми Та Апельсину. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilonalub's Weight History
|