Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 123.83g | Carbs: 161.21g.
Breakfast: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Maxler BCAA, Тюменьмолоко Молоко 2,5%, Кофе, Айдиго Кукурузный Крахмал, Dolce Albero Изюм Темный , Тыква, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Доброе Подворье Яйцо. Lunch: Impulse Жевательная Резинка, Болгарский Перец, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Подлива, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Тюменьмолоко Молоко 2,5%, Кофе, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, JAMIX Fit Джем Чёрная Смородина без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Доброе Подворье Яйцо. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mezdrina's Weight History
|