Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 46.47g | Carbs: 199.55g.
Breakfast: Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Живое Зерно Хлеб, Шарлотка с Яблоками, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Сушеное Манго, Фисташки, Жареная Картошка, Хохланд Творожный Сыр, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Салат из Свеклы с Чесноком, Кофе с Молоком. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Пряник, Авокадо Авокадо, Зеленое Яблоко, Яичный Омлет, Макароны Отварные, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_eremina's Weight History
|