Hade sönder ryggen under träning i lördags, får hoppas den snart vill vara med i leken igen för det är rätt trist att inte våga röra sig.
|
150.7 kg
Lost so far: 65.3 kg.
Still to go: 65.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
3095 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 165.86g | Carbs: 421.37g.
Breakfast: Wasa Sandwich Pizza, Wasa Sandwich Sour Cream & Onion, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: ajvar, buljong, lök, passerade tomater, linser, potatis, zuccini, vitlök, aubergine, broccoli, olivolja. Dinner: sojafärs kung markatta, lök, vita bönor, krossade tomater, broccoli, majs, basmati, sambal, ketchup, tomatpure, buljongtärning, olivolja. Snacks/Other: Barebells Protein Bar Salty Peanut. more...
|
steady weight
|