|
Завтрак воскресенья. овсяная каша с маслом 200 гр, творожный сырок в темном шоколаде, за кадром вареное яйцо и 20 гр лавашика с творожным сыром. чай без сахара. Больше 450 ккал.
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
467 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 16.07g | Carbs: 50.09g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
 Comments
очень аппетитно😊,похудев на 45 кг,я только сегодня узнала что крупы нужно взвешивать до варки и вписывать их вес,а я всегда уже готовую кашу взвешивала и вписывала в калории
23 Oct 22 by member: юлия-малинка
|
Юлия, я это знаю. У меня на всю кастрюльку 100 но овсяных хлопьев Геркулес и 10 гр слив.масла. Разделила готовую кашу на несколько порций.
23 Oct 22 by member: nadezdamoskvina39
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezdamoskvina39's Weight History
|