Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 75.36g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lunch: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Сливочное Масло (Соленое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Сыр Российский. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Батон с Маслом. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|