Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 50.54g | Carbs: 194.83g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Lorenz Соломка Соленая, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Батон, Сыркофф Сырок Ваниль Творожный Глазированный, Меренговый Рулет. Dinner: Грейпфрут, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|