Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1867 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 110.48g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Nestle Nuts Duo, Смак Хлеб Бородинский, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Сырники Домашние, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Самса, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Лагман. more...
|
steady weight
|
|
rustick8's Weight History
|