Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
106.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 121.25g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Lunch: Семга на Гриле. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Яйцо-Пашот, Говяжий Стейк (Только Постный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa922008's Weight History
|