elena_kor06's Journal, 22 Oct 22

Геркулесовая каша на воде и протеине с крыжовником, грецким орехом и маслом. Сыр 30℅ - 2 дольки,помидорки и салат. Кофе с безлактозным молоком. Весь на 300ккал. Доброе утро всем🌼💕🥰

---

1388 kcal

Fat: 58.29g | Prot: 108.27g | Carbs: 108.03g.   Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0.05% Comfort, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Крыжовник, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофемания Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Молочная Культура Йогурт, Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Облепиха, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05% Comfort. more...