Дом Солнца♡'s Journal, 22 Oct 22

Вы умничка! Результат очень хороший 👍 Я знаю многие не любят не прошеных советов но хотелось бы немножко поддержать вас и посоветовать добавить в рацион орехи, грецкие, миндаль, кешью, арахис и тд, они очень калорийны и способствуют быстрому набору веса, в 100 гр грецких орехов 654 калории👌👍 

Спасибо за поддержку!) Очень приятно) орехи входят в мой рацион 🤗 сейчас ещё протеин ещё начну пить, что бы потреблять достаточное кол.во белков, а то недоедаю чуть)) ну и тренировки дома💪 Спасибо 👐 

🤗 

Дильназ, спасибо большое)) приятно!) 

О, Боги! Мне б такое тело! Идеальная фигура! 

Эльмира, Вы что??🙈 я мучаюсь от своей доскости, а вы мечтаете??... это ужасно на самом деле. Без шуток - плоской жопой сидеть на твёрдом больно. Вещи висят, сисек нет.. тупые шутки знакомых, друзей про "а ты кирпичи носишь с собой?", "тебя висы видят?", "тебя можно в массовку в фильмы про конц.лагерь смело" и еще много плоских шуток, проще чем ты сам😂 Так что, лучше не надо ТАКОЕ тело.. 55кг и подтянутое - это да😍 

мы все стремимся к золотой середине. Вы умничка👍 продолжайте 💪 

Благодарю 🙌 

Не обижайтесь! Но я хочу быть как вы 😭 

А, до пофигу до шуток! Я б носила дерзкую кожанную одежду, делала бы мейк как у Виктории Бэкхем, всем бы показывала свои длинные стройные ноги и воспринимала бы шутки как зависть. ‘Я-самая красивая’- думала бы я и пофиг на мир🤣 И вообще, судя по порновидео, мужики тащатся по плоским 

Блин, я как кудрявая, вечно желающая прямые волосы🙈 у меня, наверное, Ваш стандарт-50кг, подкачанная с попой. Мечтаю 45🤦🏻‍♀️ 

Лаура) что ж тут обижаться - будьте как я, стремитесь к этому, кофе, сигареты и 1 раз в день кушать не важно что вообще - вот мой рацион был)) тотальный дефицит ккал)  

Эльмира, 😂дада, кожаные штаны на кривых костлявых ногах - то ещё извращение😂 я и ходила, хер забивала на всех и вся, смеялась тоже над шутками обо мне, кстати и вниманием противоположного не была обделена никогда.. но мне потом эти шутки так надоели, я обижалась, но ничего не делала с собой в плане питания😂 потом меня отпускало и я дальше ходила гремела костями😂 незнаю как там в порно, не видела что бы по плоским тащились, мы наверное разное порно смотрим😂😂😂  

...а в сентябре мне исполнилось 30.. я так посмотрела на себя не в зеркало, а на фото... и как ахуела.. как глаза открылись... 2 недели читала, считала, узнавала, высчитывала сколько я ем в течении дня, смотрела на съеденую еду в кк, ахреневала с тотального дефицита... с октября стала есть по кбжу и ттт маленькими шагами к большой 🍑 цели)😂😂 

😂😂😂Спасибо за позитив! 

На фото справа отлично выглядите, я бы ничего не меняла 😌 

Да я бы во все дыры курила если бы это мне помогло! Я комод!!! Маленькая и полная! 🥹 понимаю что это пищевое расстройство. Во время Б все позволяла и пошло поехала! Все теперь взялась , хочу быть как вы! 😍 

мне скоро будет 30 л, в 2020г мой максимальный вес был 38 кг. Был тяжёлый период в моей жизни, я решила забить на все и 4-5 месяцев кушала по 2200 Ккал в день. Было тяжело, так как с 7 лет у меня была дистрофия,около 20 лет худобы. Все говорили гончая порода, генетика всякое дерьмо. Спорт и контроль калорий сделали своё дело. Я набрала +10 кг. Вес у меня сразу может уйти из за стресса. Сейчас я вешу 48 кг, ещё хочу набрать +10кг силовыми тренировками и работаю над этим. Вам желаю терпения , потому что знаю набрать гораздо тяжелее, помпушки на своей шкуре не испытывали, каково это ощущение когда одежда просто висит на тебе и стыдно что кости торчать, вокруг все только умничают.. кушать надо типа. Вы сможете! и это реально.Кушайте больше углеводов ( каши кукурузные,пшено,рис, макароны), мясо, фрукты ккал-ти, добавьте протеин. 

Удачи и успехов у вас все получится ! Вы наоборот набираете , я наоборот стройнею) хочу к такоц же цели как и вы придти )))) 58-60) улёту нас одна , просто с противоположных дорог 😂 

Махай, спасибо вам большое за поддержу! 38кг это конечно ужас.. у меня было 42 и то страх божий, а 38 даже не представляю. У меня тоже, чуть нервы и все, вес моментально сгорал, как мне говорили - нервная анорексия. Мозг думает что ты сыт и кушать не хочется вообще, даже желудок не сосет не болит... вот, с 1.10 этого года взялась за себя, стараюсь есть на 2500, начинала с 1800, потом 2000, 2200 и дошла до 2500 уже. Сегодня подключила протеин наконец то)) маленькими шагами к пышнотелой мечте))