Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 106.35g | Carbs: 74.18g.
Breakfast: Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Помидоры, Вараксино Яйцо, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Каждый День Хлеб Украинский, Сырники с Кокосовой Мукой. Lunch: Protein Rex Брауни Шоколадный, Куриные Крылышки с Кожей , ИП Волков Грудка Куриная Гриль. Dinner: FitnesShock Shaker. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|