Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1127 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 81.52g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог с Наполнителем Абрикос. Lunch: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Чебаркульский Молочный Завод Творожок Лакомство. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Талицкий Молочный Завод Творог с Наполнителем Абрикос. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Orion Choco Pie Cranberry. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dueling.989's Weight History
|