done for.'s Journal, 21 Oct 22

завтрак (6:34)

ржаной и тостовый хлеб с авокадо + творожный сыр,свитлогорье сырок с варёным сгущённым молоком,печенье королевские,какао растворимое с молоком

---

1500 kcal

Fat: 60.52g | Prot: 48.36g | Carbs: 198.45g.   Breakfast: Greenfield Чёрный Чай Golden Ceylon, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, MacChoco Какао-Напиток Растворимый , Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Конфалье Печенье Королевские, Чеснок, Черный Перец, Соль, Лимонный Сок, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Варёным Сгущёным Молоком. Lunch: Greenfield Чёрный Чай Golden Ceylon, Great Life Подсластитель , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Global Village Банан, Инжир. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Greenfield Чёрный Чай Golden Ceylon, Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Molto Buono Pasta Premium Tecnologia Italiana, Красная Цена Майонезный Соус , Свекла Вареная. more...

1389 kcal

Exercise: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА!для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 minutes, #НОЖКИсОБЛОЖКИ N%3 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях. - 25 minutes, Resting - 17 hours and 53 minutes, Sleeping - 5 hours and 33 minutes. more...