482 ккал
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 95.41g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Шампиньоны, Икра с маслом, Кабачок, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Омлет или Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Бурый рис, Печень говяжья (правильная), Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Dinner: Лук-Порей, Cemoi Горький Шоколад 90%, Сливочное Масло, Соломон куриная грудка, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ашан Шампиньоны, Federici Макароны Безглютеновые. more...
|
|
Comments
всё смотрю на эти грецкие орехи, у меня их тоже тиражами лежат, вот только почему-то их не ем, печально как-то или это из-за конопляного масла
21 Oct 22 by member: Ynye1
|
У меня за счёт них добор по белкам и жирам, когда не хватает. А так особо не любитель, если только на вкусные попасть
21 Oct 22 by member: SteshaVik
|
Пробовала миндаль, но как-то организм на него не адекватно реагирует ацетоном ( и только на них
21 Oct 22 by member: SteshaVik
|
У меня в пакете миндаль, фундук, грецкий, тыквенный, кешью орехи валяются смешеные в пакете, просто сегодня хлебнула ложку конопляное масло, так как оно содержит b6, b3 в большем количестве, с утра аж тошнило, но прошло. Но показалось круто что многое теперь не ем, ибо будто этой ложкой зажралась. 🤗🙂🙂
21 Oct 22 by member: Ynye1
|
И ведь мне правду сказали, что есть не охота после этого масла. Главное в некоторых моментах себя удержать и продолжать спортом заниматься.
21 Oct 22 by member: Ynye1
|
21 Oct 22 by member: SteshaVik
|
Советую, попробуйте конопляное масло, холодного оджима утром и вечером по столовой ложке
21 Oct 22 by member: Ynye1
|
Ynye, мне нельзя не есть, мне нужно есть! У меня проблемы с весом были из-за недобора ккалорий, сейчас заставляю себя есть. Даже когда еда в горло не лезет. Стараюсь не опускаться ниже 1500, это мой предел.
22 Oct 22 by member: SteshaVik
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SteshaVik's Weight History
|