Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1076 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 91.88g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Боговарово Сыр Трюфель, Ленивая Овсянка. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Стоинг Казеин, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Сады Придонья Пюре из Чернослива, Danone Творог Мягкий 0%. Dinner: Alpro Almond Barista, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Кальмары (Вареные или на Пару), Стоинг Казеин, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Oleos Хлебцы Льняные с Морской Солью. Snacks/Other: Racionika Protein Манго-Маракуйя. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|