Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 76.82g | Carbs: 212.45g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления, Другой Хлеб Гриссини с Кунжутом , Окей Груша Санта Мария, Льняные Семена. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистер Грин Салат Афицион, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Увелка Рис Бурый. Dinner: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Окей Груша Санта Мария. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Shii.Ada's Weight History
|