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JANEIRO x SETEMBRO Isso é recomposição corporal! A perda de peso não foi tão grande (- 8 kg) mas a perda de gordura associada ao ganho de massa magra fazem parecer, dão um resultado muito superior.
View Diet Calendar, 20 October 2022:
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1719 kcal
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Fat: 46.76g | Prot: 128.32g | Carbs: 195.73g.
Breakfast: Gatorade Tangerina, Café, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Buritis Ricota Fresca, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Lentilhas Cozidas. Dinner: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melão Amarelo. Snacks/Other: Copra Farinha de Coco (12g), Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Garoto Chocolate Ao Leite. more...
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Renata D.B.'s Weight History
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