Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 64.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2179 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 160.95g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Яблоко, Окей Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Velour, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Березка Сыр Полесский 30%, Белореченское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Vernet Кукуруза Сладкая , Белореченское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%, Белореченское Яйцо, Оттоги Сухари Панировочные , Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Изюм, Яблоко, Морковь, Цветная Капуста, Амур Бройлер Голень Куриная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solovevanv's Weight History
|