Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 55.54g | Carbs: 256.76g.
Breakfast: Виноград. Lunch: Виноград, Ариант Колбаса Полукопченая, Лимак Хлеб Подовый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Кетчуп, Лапша Удон (Вареная), Шпроты. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад "Особый" с Солёным Фундуком, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|