Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 73.45g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Магнит Апельсин, не Молоко Соевое Молоко, Nestle Хрутка Подушечки Клубника. Lunch: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Веган Иваныч Паштет Нешпротный. Dinner: Митлесс Колбаски Мюнхенские Растительные, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Makfa Livingood Energy Pasta Fusilli. Snacks/Other: Мандарины, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик, Effort Батончик Лимонный Пирог, Protein Rex Nuts Миндаль-Кокос. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriel7's Weight History
|