Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 42.55g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Jacobs Кофе 3 в 1 Monarch. Lunch: Табрис Лаваш Кавказский Постный, Соевый Соус, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Пискаревский Сметана 15%, Jacobs Кофе 3 в 1 Monarch, Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Российский. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский бисквит Пирожное Бисквитное с Шоколадным Вкусом Глазированное, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Jacobs Кофе 3 в 1 Monarch, Ulker Albeni. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
montiless's Weight History
|