Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 82.73g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Льняные Семена, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Грудка Индейки, Увелка Гречка в Пакетах, Окей Груша Санта Мария, Мистер Грин Салат Афицион, Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр 50%. Dinner: ВкусВилл Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Увелка Греча. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Shii.Ada's Weight History
|